Orang yang belum selesai dengan diri sendiri senantiasa membawa vibe negatif di manapun ia berada. Karena terhadap diri sendiri belum selesai, hal itu sangat berefek terhadap cara dia berkomunikasi dengan orang lain, cara dia berkomentar, bahasa yang digunakan, bahkan cara dia bersikap kepada orang yang sama sekali tidak dikenalnya. Orang yang mudah mengeluarkan komentar negatif biasanya menand…
Buku ini menceritakan kisah Andreas, seorang psikiater, yang mengalami kehilangan tragis kehilangan anaknya. Dengan menggunakan teori-teori psikiatri yang dikuasai, Andreas menemukan cara lain untuk mengatasi duka : mencuci piring. Andreas merasa bahwa mencuci piring, sebuah aktivitas sehari-hari yang seringkali dihindari, bisa menjadi sarana untuk merenungkan dan menerima kehilangan. Buku ini …
Menelusuri kompleksitas emosi masa kini seperti FOMO, rasa tidak aman, dan kehilangan semangat hidup, buku ini mengajak pembaca memahami self love secara lebih mendalam dan sehat. Alih-alih menjadikan self love sebagai obat instan, pembaca diajak merenung: bagaimana mencintai diri tanpa merugikan orang lain, tanpa jatuh pada egoisme, dan tanpa memoles diri dengan racun toxic positivity. Dengan …
Orang mengira ketika Anda ingin mengubah hidup, Anda perlu memikirkan hal-hal besar. Namun pakar kebiasaan terkenal kelas dunia James Clear telah menemukan sebuah cara lain. Ia tahu bahwa perubahan nyata berasal dari efek gabungan ratusan keputusan kecil—dari mengerjakan dua push-up sehari, bangun lima menit lebih awal, sampai menahan sebentar hasrat untuk menelepon. Ia menyebut semua tadi at…